Печенье из цельнозерновой муки

Печенье из цельнозерновой муки

«А не испечь ли чего-нибудь к вечернему чаю?», — подумала я. И испекла :-) Сегодня пьём чай со вкусным и полезным печеньем из цельнозерновой муки. Хотя мука здесь играет совсем не главную роль. В этом печенье – просто буйство вкусов и текстур: тут вам и жареные семечки, и кокосовая нотка, и лимонный аромат, и изюм, и овсяные хлопья! И сахара, кстати, в меру, так что за талию можно особо не волноваться. Как любое печенье, готовится оно просто и довольно быстро, и так же быстро съедается :-)

Предлагаю начать.

Ингредиенты
Масло сливочное120г
Мука цельнозерновая200г
Сахар тростниковый150г
Семечки подсолнечные 100г
Овсяные хлопья (геркулес)60г
Изюм100г
Кокосовая стружка40г
Разрыхлитель1ч. л.
Лимон1шт
Кардамон молотый1ч. л.

Подготовим все ингредиенты

Лучше отмерить все продукты на весах, не ориентируясь на стаканы и мерные кружки. Семечки, конечно, нужны очищенные. Как правило, они продаются сырыми, поэтому предварительно их нужно обжарить, тогда они приобретут яркий аромат и красивый золотистый цвет. Жарим семечки на сухой сковороде буквально 2-3 минуты, помешивая. Или можно поставить на те же 2 минуты в микроволновку, кому как больше нравится. Масло лучше достать заранее и оставить на какое-то время на столе, оно нам нужно размягчённым.

Печенье из цельнозерновой муки

Теперь разберемся с лимоном

Для этого рецепта достаточно одного хорошего лимона. Но мне достались какие-то дети лимонов, маленькие плотные лимонята, поэтому беру два. Лимоны тщательно моем, с одного снимаем цедру на терке. Трём только жёлтую часть, белый слой нам не нужен: он горчит. Потом выжимаем сок,  нам потребуется около 50 мл, и немножко разбавляем его водой, до 80 мл, чтобы печенье не получилось слишком кислым. Кстати, чтобы лимон отдал максимум сока, советую после снятия цедры покатать его по столу, немного надавливая ладошкой, а уже потом разрезать и выжимать.

Замешиваем тесто

В размягчённое сливочное масло высыпаем цедру, кардамон и сахар, растираем. Скорость тут не важна, так что из инструментов достаточно рук и венчика. Добавляем лимонный сок и еще немного взбиваем, чтобы сахар начал растворяться. Дальше высыпаем семечки, изюм, овсяные хлопья, кокосовую стружку, перемешиваем. В последнюю очередь всыпаем муку и разрыхлитель. Пока замешиваем вилкой, тесто получается неоднородное и как будто взъерошенное.

Печенье с семечками

Потом мы быстро домешиваем руками, и тесто отлично собирается в шар. Оно получается практически не липким, доску или стол можно совсем чуть-чуть припылить мукой, а к рукам и вовсе не клеится. 

Печенье из цельнозерновой муки

Переходим к формованию печенья

Оптимальный способ — формировать печенюшки руками, потому что для раскатывания и нарезки наше неоднородное тесто не подходит, будет крошиться и рассыпаться. От теста отщипываем кусочки, скатываем в шарики размером немного больше грецкого ореха, примерно со средний абрикос. Потом расплющиваем их между ладошками и подравниваем руками. Не стоит делать эти печенья слишком тонкими или слишком маленькими, потому что в нашем тесте довольно много изюма.

При выпекании он надувается и норовит выскочить из печенья, а слишком маленькие может даже разломать. Противень застилаем бумагой для выпечки, смазываем сливочным маслом и выкладываем печенье. В процессе выпечки оно немного поднимается, но формы не теряет и не растекается, так что оставлять много места между печеньями надобности нет. У меня получился ровно противень печенья размером примерно как традиционное овсяное. Духовку разогреваем до 180 градусов и отправляем туда наше печенье минут на 20, плюс-минус пара минут, зависит от духовки.

Печенье с семечками

Вынимаем, когда печенье из цельнозерновой муки подрумянится

Надеюсь, волнующий уютный запах свежей выпечки не даст вам пропустить нужный момент! А если обнаружите, что некоторые изюминки таки выпрыгнули из печенья — не пугайтесь, так и должно быть. Вообще, ещё на этапе лепки печенья лучше постараться максимально спрятать изюм вниз или в серединку, чтоб на поверхности его было поменьше, тогда он и не выпрыгнет, и не подгорит.

Даём печенью чуть остыть и снимаем с бумаги, иначе может прилипнуть. А пока бежим ставить чайник))

Печенье из цельнозерновой муки

Кстати, со стаканом свежего молока наше печенье из цельнозерновой муки тоже прекрасно сочетается, но тут уже дело вкуса :-) Приятного вам вечера и чаепития!

Кстати, посмотрите другие варианты печенья и не забудьте подписаться на нас вконтакте!

Автор:
Опубликовано: 07.05.2017
Поделиться

Добавить комментарий

Чтобы оставить комментарий, вы должны .

Комментарии 8

    11 месяцев назад

    Здравствуйте Алёна, спекла ,получилось!!! Нереально вкусно!!! Советую всем! Кардамона не было,но и без него можно обойтись. Буду печь ещё, ребятишки хрумают с удовольствием!!!

    9 месяцев назад

    Мы рады что вам понравилось!) Приходите ещё) У нас много хороших рецептов)

    11 месяцев назад

    Спасибо за рецепт!! Вместо масла положила маргарин добавила яйцо не было кокосовой стружки обошлась без неё) Сверху посыпаоа кунжутом. Готовила такое печенье первый раз. Ну очень вкусно!! Спасибо большое .

    5 лет назад

    Спасибо за рецепт, печенье получилось очень вкусное. Кардамона не было, добавила корицу

    5 лет назад

    Наталья, отличный творческий подход! Специи тем и хороши, что можно заменить одни на другие, и получится тоже вкусно))

    5 лет назад

    Аленв, очень аппетитно, спасибо!) «Дети лимонов» — улыбаюсь)))

    5 лет назад

    Да, мне тоже «лимонята» понравились)

    5 лет назад

    Спасибо, я им передам ваши комплименты)))